免费视频 “一提二按三揉”治痔疮
发布日期：2025-04-10 06:42 点击次数：153
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摘自：知乎免费视频
这个穴位应该是长强穴：《中国针灸学》纪录长强的位置：尾骨顶端与肛门之间的中点，仰卧取穴。之前还看到一个小口诀叫：“一提二按三揉”治痔疮一提:是时时作念提肛行为。调解呼吸， 吸气时提肛， 呼气时收缩， 行为尽量拉长、迟缓。此法最苟简， 不受任何要求截止， 逐日可多作念几次， 每次10遍即可。二按:是睡前点按会阴穴 (肛门和生殖器的中间凹下处) 、长强穴 (尾骨下端半寸) 。三揉:用温水洗净肛门， 手指上挤一丝痔疮膏伸入肛内， 环形按揉肛门四周。 本站仅提供存储劳动，所有实质均由用户发布，如发现存害或侵权实质，请点击举报。